Vinyasa significa «ir a través» o «movimiento».  Esta disciplina dentro del Yoga se caracteriza por sincronizar tanto respiración rítmica como movimiento.  Las asanas o posturas de Yoga se unen unas a otras creando un fluido dinámico y natural durante la práctica.

A través de la concentración en la respiración y en la ejecución precisa de las asanas es posible sumergirse en una «meditación en movimiento», la cual es profundamente relajante, ayuda al desarrollo muscular y al alineamiento del cuerpo y aumenta la flexibilidad corporal.

Mi estilo Yoga Vinyasa se ve influenciada por el estilo Jivamukti (en sáncrito «liberación en vida»), donde música, secuencias de asanas, pranayama (ejercicios respiratorios) y meditación se fusionan.

La práctica de mis clases de Yoga Vinyasa son clases físicamente intensas, desafiantes e intelectualmente estimulantes. Además me gusta incluir en la fase de relajación final (Savasana) un masaje de cuello relajante.

Puedes encontrar más información de horarios, centros y precios en «MIS CLASES«.



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