Yoga Prenatal
El yoga prenatal es un perfecto complemento para la preparación del parto.
Construye una relación muy especial con tu hija/o en el vientre materno. Ayuda a conocer y aceptar los cambios que sufre tu cuerpo y tu mente y ayuda también al bienestar interior evitando el estrés del parto.
A través de la asanas conseguirás aliviar y fortalecer la espalda, zona tan castigada durante el embarazo, ayudándote así a minimizar e impedir los malestares del embarazo.
Yoga Postnatal
El nacimiento de tu bebé es, sin duda, un suceso lleno de felicidad, sin embargo, es importante no dejar de lado todo el gasto de energía que tu cuerpo sufre, ya que te puede llevar a sentir fuertes cambios emocionales y espirituales.
El yoga se recomienda en el posparto como ejercicio para auto ayuda, ya que contribuye a la salud y equilibrio en todos los planos de una persona: físico, emocional, mental y espiritual.
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Descubre también mis clases particulares y clases de yoga vinyasa.